Yoga para tu centro físico

Yoga para tu centro físico
Para arrancar el año con ganas, os a invito ir fortaleciendo nuestro centro físico (core).
De forma lúdica iremos experimentando con ejercicios para fortalecer los músculos abdominales. Buscaremos distintas formas de entrar y salir en las asanas de equilibrios de brazos, que siempre requerirán de cierta fuerza desde el centro. Para ir avanzando en nuestros equilibrios abriremos previamente nuestras caderas con un suave vinyasa, manteniendo algo más las posturas y permitiendo suavizar las caderas.
30 de enero de 2021
de 11:00
a 13:30
de 11:00
a 13:30
Olavide Yoga
Aportación 35€

Máximo 5 alumnos. Si hay demanda se ofrecerá un segundo grupo por la tarde (16.00h – 18.30h).
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