Yoga para tu centro físico

Para arrancar el año con ganas, os a invito ir fortaleciendo nuestro centro físico (core).

De forma lúdica iremos experimentando con ejercicios para fortalecer los músculos abdominales. Buscaremos distintas formas de entrar y salir en las asanas de equilibrios de brazos, que siempre requerirán de cierta fuerza desde el centro. Para ir avanzando en nuestros equilibrios abriremos previamente nuestras caderas con un suave vinyasa, manteniendo algo más las posturas y permitiendo suavizar las caderas.

30 de enero de 2021

de 11:00

a 13:30

de 11:00

a 13:30

Olavide Yoga

Presencial

Antoine van Diem

Aportación 35€

Máximo 5 alumnos. Si hay demanda se ofrecerá un segundo grupo por la tarde (16.00h – 18.30h).