Son Clases de Yoga suaves.

El Soft Yoga encuentra sus bases en el Hatha Yoga, tomando principios de otras corrientes como Yin Yoga, Vinyasa o Yoga Nidra para ofrecer en las sesiones cuidado, amabilidad y compasión por uno mismo​.

En nuestras clases ponemos especial foco en el disfrute de los estiramientos y la calma mental, buscando una práctica mindfulness a través de movimientos fluidos y conscientes. Iniciaremos con una fase dinámica de Asana preparatoria para una Asana estática, orientando al practicante a la conciencia corporal y a la atención a la respiración, buscando su propio ritmo, lo cual le permitirá fluir de acuerdo con sus capacidades.

La práctica más pausada dará lugar a una práctica más meditativa.

Clases pensadas para aquellos practicantes que buscan un estilo amable y suave. Ideales para empezar o terminar un día pesado, o para dedicarte unos cuidados y una atención plena. Indicadas para todos los niveles, incluyendo personas que nunca hayan practicado Yoga.

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