El Prana es la energía que existe en todo lo que está vivo, la que sostiene tu vida. La recibes a través de la luz solar, el aire, los alimentos y los intercambios energéticos que mantienes con otras personas y tu entorno.

La senda que cultiva el cuerpo y los sentidos, refina la mente, civiliza la inteligencia y halla su descanso en el alma, esencia de nuestro ser.

Lo que aprenderemos a través de la práctica de yoga es que gran parte de nuestro potencial de curación se encuentra en nuestras propias manos, y que nuestra participación activa suele ser el elemento esencial de la preservación de la salud.

Es un momento ideal para estar con nosotros mismos, para hacer una pausa y regresar al silencio interior. Es nuestra higiene mental diaria que no deberíamos saltarnos si nos estimamos verdaderamente.

El yoga te lleva nuevamente a ti mismo…donde está todo lo bueno.

Puedes practicar yoga durante todo tu embarazo adaptando las posturas para adecuarlas a tus necesidades individuales y nivel de salud.