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SERVICIOS

CONSEJOS AYURVÉDICOS DE ALIMENTACIÓN

Se deben evitar o reducir los recalentados o comidas de hace más de dos días, los fritos, los enlatados y procesados, los refinados, los congelados (sobre todo de comida procesada o no hecha por nosotros con alimentos frescos en su momento) y los pre-cocinados.

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POWER YOGA

Lo que aprenderemos a través de la práctica de yoga es que gran parte de nuestro potencial de curación se encuentra en nuestras propias manos, y que nuestra participación activa suele ser el elemento esencial de la preservación de la salud.

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MEDITACIÓN

Es un momento ideal para estar con nosotros mismos, para hacer una pausa y regresar al silencio interior. Es nuestra higiene mental diaria que no deberíamos saltarnos si nos estimamos verdaderamente.

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ÁSANAS PARA LAS LUMBARES

Las curvaturas de la columna vertebral son necesarias para evitar el impacto excesivo entre las vértebras al realizar las actividades cotidianas.

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MEDITACIÓN

Es un momento ideal para estar con nosotros mismos, para hacer una pausa y regresar al silencio interior. Es nuestra higiene mental diaria que no deberíamos saltarnos si nos estimamos verdaderamente.

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CHAKRAS Y ENERGÍA

El Prana es la energía que existe en todo lo que está vivo, la que sostiene tu vida. La recibes a través de la luz solar, el aire, los alimentos y los intercambios energéticos que mantienes con otras personas y tu entorno.

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YOGA PARA EMBARAZADAS

Puedes practicar yoga durante todo tu embarazo adaptando las posturas para adecuarlas a tus necesidades individuales y nivel de salud.

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