Más de 20 clases semanales con un aforo máximo de 6 personas por grupo.
Practica desde casa con la atención que te mereces. Clases online y en directo para seguir progresando en tu práctica.
Accede a contenido audio visual y disfruta de un aprendizaje continuo y seguro a tu propio ritmo.
Fortaleciendo nuestro cuerpo y aprendiendo a relajarnos y a calmar nuestro sistema nervioso, liberaremos nuestra mente y dispondremos de algún tiempo para la reflexión.
Fortalece tus ojos, tu espalda, el diafragma, la región abdominal y el sistema nervioso.
La práctica del Ashtanga se basa en una secuencia fija de posturas o asanas que, según parece procede de un texto milenario llamado Yoga Kurunta.
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