Tú decides cómo, cuándo y dónde
Clases presenciales
Más de 20 clases semanales con un aforo máximo de 6 personas por grupo.
Clases streaming
Practica desde casa con la atención que te mereces. Clases online y en directo para seguir progresando en tu práctica.
Archivo
Accede a contenido audio visual y disfruta de un aprendizaje continuo y seguro a tu propio ritmo.
BENEFICIOS DEL YOGA
El yoga te lleva nuevamente a ti mismo…donde está todo lo bueno.
HATHA YOGA
Los yoguis fueron los primeros en descubrir la interconexión entre respiración, mente, estados de ánimo y sistema nervioso. Del mismo modo que un estado mental condiciona un modo de respirar, un tipo de respiración condiciona un estado mental.
POWER YOGA
Lo que aprenderemos a través de la práctica de yoga es que gran parte de nuestro potencial de curación se encuentra en nuestras propias manos, y que nuestra participación activa suele ser el elemento esencial de la preservación de la salud.
MEDITACIÓN
Es un momento ideal para estar con nosotros mismos, para hacer una pausa y regresar al silencio interior. Es nuestra higiene mental diaria que no deberíamos saltarnos si nos estimamos verdaderamente.
PRACTICANDO YOGA
Es muy interesante tomar distancia y observarse. Cada vez que lo hagas aprenderás algo nuevo.
PILATES Y YOGA
Fortaleciendo nuestro cuerpo y aprendiendo a relajarnos y a calmar nuestro sistema nervioso, liberaremos nuestra mente y dispondremos de algún tiempo para la reflexión.
PILATES Y YOGA
Fortaleciendo nuestro cuerpo y aprendiendo a relajarnos y a calmar nuestro sistema nervioso, liberaremos nuestra mente y dispondremos de algún tiempo para la reflexión.
EJERCICIOS PARA FORTALECER EL CUERPO
Fortalece tus ojos, tu espalda, el diafragma, la región abdominal y el sistema nervioso.
CHAKRAS Y ENERGÍA
El Prana es la energía que existe en todo lo que está vivo, la que sostiene tu vida. La recibes a través de la luz solar, el aire, los alimentos y los intercambios energéticos que mantienes con otras personas y tu entorno.